Was sind die Hauptursachen für Überarbeitung ?
Um ein besseres Morgen zu haben und das tägliche Leben zu sichern, nimmt der Mensch endlose Aktivitäten auf sich. Leider verursacht dieses Übermaß an Aktivität eine Menge Schaden im Körper, einschließlich Überarbeitung. Sehen wir uns in diesem Artikel an, was die tiefen Ursachen für dieses Übel sind.
Verstehen, was Überarbeitung ist
Um die möglichen Ursachen von Überlastung besser zu verstehen, ist es wichtig zu wissen, was sie ist. Tatsächlich ist Überarbeitung im Klartext ein Zustand der chronischen Müdigkeit. Anders ausgedrückt: Es handelt sich um eine Asthenie, die sich in einer Schwächung des Körpers äußert, die nicht das Ergebnis von zu viel körperlicher Anstrengung ist. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass es einen Unterschied zwischen körperlicher Überlastung und geistiger Überlastung, auch "Burn-out" genannt, gibt, also der verzweifelten Suche nach Spitzenleistungen. Ebenso existiert Überarbeitung in drei Formen: akute Überarbeitung, gelegentliche Überarbeitung und chronische Überarbeitung. In der Regel ist dieses Leiden der erste der Gründe, die zu einem Arztbesuch führen. Es gibt also verschiedene Ursachen, die zu einer Überlastung führen.
Überlastung: Was sind die Ursachen?
Die Hauptursachen für diese Krankheit sind täglicher Stress und übermäßige Aktivität sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause. In diesem Fall können Frauen, die bereits die Menopause erreicht haben, aufgrund des auftretenden hormonellen Ungleichgewichts unter dieser Erkrankung leiden.
Andererseits kann ein plötzlicher und abrupter Wechsel auch zu Überlastung führen. Zum Beispiel prädisponieren Scheidungen und Umzüge zu Überarbeitung. Zu beachten ist auch, dass Routine- und vor allem langweilige Tätigkeiten nicht weniger Risikofaktoren sind, die für einen Zustand der Überlastung verantwortlich sind.
Gibt es eine Behandlung für Burnout?
Obwohl es sich um einen Zustand extremer Müdigkeit handelt, hat die Ruhe keine erholsame Wirkung auf die Überlastung. Dennoch gibt es Behandlungen, die je nach Ursache variieren. Bei einer Frau in den Wechseljahren, die an diesem Leiden leidet, werden die Behandlungen daher auf die Regulierung ihrer Hormone ausgerichtet sein. Andererseits sind Entspannungsübungen, Psychotherapie und Homöopathie die wirksamsten Behandlungen für andere.